アシュタンガヨガやアイアンガーヨガなど、古来からある数あるヨガの流派のひとつ「沖ヨガ」。古典的なヨガや日本の伝…

自由で創造性豊かで、インストラクターによってまるで世界観が異なる「ヴィンヤサヨガ」。どのように誕生したヨガなの…

さまざまな流派がある中でも異彩を放つ「アイアンガーヨガ」。あらゆる身体コンディションでも実践できるヨガとはどん…

根強い人気のヨガ！ヨガには、様々な種類があり、それぞれ難易度や運動量も異なりますし、リラックスできるものから精…